2025年7月28日に放送された「Qさま!! 3時間SP」では、「この夏行きたい！日本の涼しい絶景・名所ベスト15」と題して、旅のプロたちが厳選した日本全国の避暑地が特集されました。
番組では、多くの人が知る定番の避暑地から、まだあまり知られていない穴場の納涼スポットまで、視聴者が「行ってみたい！」と感じるような魅力的な場所が美しい映像と共に紹介されています。
この記事では、番組で取り上げられたスポットの情報を正確に整理し、それぞれの場所が持つ魅力や特徴を詳しく解説します。
夏の旅行計画を立てている方、涼しい場所でリフレッシュしたいと考えている方にとって、最適な避暑地を見つけるためのガイドとなるはずです。
番組「Qさま!!」で登場した2025年最新・涼しい絶景名所
2025年7月28日の放送で特に注目を集めた、最新の涼しい絶景スポットを3ヶ所ご紹介します。
これらの場所は、自然が作り出す圧倒的な涼しさを体感できることで選ばれました。
長野県・上高地
最初に紹介されたのは、長野県の北アルプス山麓に位置する標高約1,500mの高原リゾート、上高地です。
真夏でも涼しい気候が最大の特徴で、市街地と比較して気温が5℃から7℃も低いというデータが示されました。
番組では、朝の光に包まれた河童橋周辺の幻想的な風景が映し出され、その涼やかな映像が視聴者を魅了しました。
晴れた日には、まだ雪が残る北アルプスの雄大な山並みを望むことができ、日本を代表する避暑地としての風格を感じさせます。
京都府・貴船の川床
次に登場したのは、京都市の郊外、貴船エリアの夏の風物詩である「川床（かわゆか）」です。
これは貴船川の清流の真上に設けられたお座敷のことで、川のせせらぎとひんやりとした川風を感じながら食事を楽しむことができます。
番組では、水面にキラキラと反射する木漏れ日の中でいただく料理が映し出され、五感で涼を感じられる特別な体験として紹介されました。
関西地方で屈指の納涼名所として、夏の暑さを忘れさせてくれる場所です。
山梨県・鳴沢氷穴
3つ目は、山梨県富士河口湖町にある国の天然記念物、鳴沢氷穴です。
番組内で「まるで冷蔵庫」と表現された通り、この洞窟内部の年間平均気温はわずか約3～4℃です。
一歩足を踏み入れると、滝のように降り注ぐ冷気に包まれ、地上の猛暑との劇的な温度差に驚かされます。
狭い通路や石の階段を進む探検のような体験も魅力の一つで、真夏に究極の避暑体験ができる場所として、非常にインパクトのある紹介がなされました。
過去の「Qさま!! 夏の絶景ランキング」から人気避暑地の復習
これまでの放送でも、夏に訪れたい多くの絶景スポットが紹介されてきました。
過去のランキングから、今もなお人気の高い避暑地を振り返り、夏の旅の選択肢を広げてみましょう。
秋田県・大曲の花火
2024年8月19日の放送で「夏の絶景ランキング」第1位に輝いたのが、秋田県大仙市で開催される「大曲の花火（全国花火競技大会）」です。
日本を代表する花火師たちが技を競い合うこの大会は、芸術性の高さで世界的に評価されています。
番組では、音楽とシンクロして打ち上げられる創作花火の技術力や、夜空を埋め尽くすクライマックスのスターマインが「圧巻」と紹介され、夏の夜の涼やかさを感じさせる風物詩として視聴者の心をつかみました。
北海道・トマム 雲海テラス
ランキング第2位は、北海道占冠村にある「星野リゾート トマム 雲海テラス」です。
5月から10月の早朝、気象条件が揃うとダイナミックな雲海が発生します。
番組では、ゴンドラに乗って標高1,088mのテラスへ上がると、雲が海のように広がる幻想的な風景が紹介されました。
雲海の発生確率が約40%と比較的高いことも魅力で、高原ならではの澄んだ涼しい空気とともに、非日常的な朝を体験できます。
北海道・美瑛 四季彩の丘
第3位には、同じく北海道から美瑛町の「展望花畑 四季彩の丘」がランクインしました。
広大な丘に最大で40万本以上、数十種類の花々が虹色の帯のように咲き誇る風景は圧巻です。
番組では「花が織りなす虹色のじゅうたん」と表現され、その美しさが視覚的な清涼感をもたらすことが強調されました。
北海道の雄大な自然の中、吹き抜ける高原の風が心地よく、夏でも爽やかに過ごせるスポットです。
宮崎県・高千穂峡
第4位に選ばれたのは、神話の里として知られる宮崎県の高千穂峡です。
阿蘇山の噴火によってできた柱状節理の断崖が約7kmにわたって続き、その渓谷を真名井の滝が流れ落ちます。
番組では、滝の涼やかな音と水しぶき、深い木陰がもたらす天然のクーラー効果が紹介されました。
手漕ぎボートで渓谷を進む体験は特に人気で、神話的な雰囲気の中で心身ともにリフレッシュできます。
高知県・仁淀川
第6位は、息をのむほどの透明度から「仁淀ブルー」と称される高知県の仁淀川です。
特に夏の中旬以降は水中の藻が少なくなり、その青さは一層際立ちます。
番組では、川遊びやカヌー、キャンプといった水辺のアクティビティが紹介され、清流に直接触れることで得られる涼感が、避暑に最適であると評価されました。
観光客で混み合わない静かなスポットも点在しており、ゆったりと自然を満喫したい方におすすめです。
青森県・奥入瀬渓流
第7位には、青森県十和田市に位置する奥入瀬渓流が選ばれました。
約14kmにわたって続く渓流沿いには遊歩道が整備されており、誰でも気軽に散策を楽しめます。
番組では、深い森、美しいコケ、清らかな水の流れと音が一体となった空間が、最高の森林浴スポットとして紹介されました。
周辺には約100種類の野鳥も生息しており、自然観察をしながら心身ともに涼むことができる場所です。
富山県・黒部ダム
ランキング上位の常連である富山県の黒部ダムも、夏の避暑地として欠かせません。
高さ日本一（186m）を誇るこのダムでは、毎年6月下旬から10月中旬にかけて、毎秒10トン以上もの水が放出される「観光放水」が行われます。
番組では、そのダイナミックな光景が大迫力の映像で紹介されました。
標高1,500mという立地と、放水の水しぶきによって、現地は真夏でも上着が必要なほど涼しく、圧倒的なスケールと涼感を同時に体験できます。
山口県・角島大橋
意外な避暑地として紹介されたのが、山口県下関市にある角島大橋です。
全長1,780mのこの橋は、エメラルドグリーンの美しい海の上をまっすぐに伸びています。
番組では「まるで南国のリゾートのような爽快感」と表現され、橋をドライブする際の映像が放送されました。
車窓を開けて潮風を全身に浴びる体験は、まさに「自然のクーラー」であり、夏の暑さを吹き飛ばす爽快なドライブを楽しめます。
2025年7月28日SPで話題になったその他の涼感スポットまとめ
最新の放送回では、特に五感で「涼」を感じられる体験が詳しく紹介されました。
視聴者に強い印象を与えた3つのスポットの魅力を、改めて掘り下げます。
長野・上高地の早朝絶景
番組では、標高約1,500mの上高地でしか見られない早朝の霧の風景が、美しい映像で紹介されました。
特に河童橋周辺では、日の出前後の時間帯に濃い霧が立ちこめ、川面に映る景色と相まって幻想的な世界が広がります。
この時間帯の気温は10℃前後まで下がることもあり、夏とは思えないほどのひんやりとした空気を肌で感じられます。
「涼しく癒される」というコメントと共に、避暑地としての価値が改めて強調されました。
京都・貴船の川床の納涼体験
京都・貴船川の渓流上に設けられた川床での食事シーンも、視聴者の注目を集めました。
川の流れが生み出す涼しい風や、木々の間から差し込む木漏れ日が水面に反射する美しさ、そして涼やかに盛り付けられた夏の京料理が一体となり、見事な涼感演出として映像化されました。
SNS上でも「関西屈指の納涼スポット」として広く知られており、都会の喧騒から離れて自然の中で過ごす贅沢な時間を提供してくれます。
山梨・鳴沢氷穴の自然クーラー体験
「まるで冷蔵庫」というキャッチーな表現で紹介された鳴沢氷穴は、その圧倒的な冷気で視聴者に強いインパクトを与えました。
洞窟内の年間平均気温は約3～4℃に保たれており、外の世界との温度差はまさに劇的です。
洞窟に入った瞬間に肌を包む冷風は、まさに自然が作り出したクーラーそのものです。
このユニークな体験は、夏の暑さを一瞬で忘れさせてくれる、最高の避暑スポットとして高く評価されました。
避暑地を選ぶ３つの観点とユニーク提案
数ある避暑地の中から、自分にぴったりの場所を見つけるためのヒントを3つの観点からご紹介します。
旅の目的や好みに合わせて、最適なスポットを選んでみましょう。
標高 vs 気象条件での涼しさ比較
避暑地の涼しさには、大きく分けて2つのタイプがあります。
一つは上高地やトマム雲海テラスのような「標高の高さ」による涼しさです。
標高1,000mを超える場所では、平地に比べて気温が安定して5℃以上低くなるため、長期滞在やゆったりとした避暑に向いています。
もう一つは、鳴沢氷穴や仁淀川のような「局地的な気象現象」による涼しさです。
洞窟の冷気や清流の冷たさは、短時間でも強烈なクールダウンを体験できるため、日帰り旅行などにも最適です。
避暑地ランチ・グルメ提案
避暑地での楽しみを最大化するなら、その土地ならではの「食」を取り入れるのがおすすめです。
例えば、貴船の川床では、涼しい川風を感じながら季節の京会席や鮎などの川魚料理を味わうことで、味覚からも涼を感じられます。
また、上高地では、新鮮な高原野菜や山菜を使った地元ならではのランチが人気です。
美しい緑の風景の中でいただく食事は、心と体の両方を満たしてくれます。
ナイト避暑スポット案内
避暑の楽しみは昼間だけではありません。
夜ならではの魅力を持つスポットもたくさんあります。
例えば、上高地では、夜になると満点の星空が広がります。
澄んだ涼しい空気の中で見上げる天の川は、都会では決して味わえない感動的な体験です。
また、黒部ダムでは、満月の夜に観光放水に虹がかかる「ムーンボウ」が見られることもあります。
夜の静けさの中で聞く水の音と冷気が、特別な涼感をもたらしてくれます。
まとめ
2025年7月28日放送の「Qさま!! 3時間SP」で特集された「この夏行きたい！日本の涼しい絶景・名所ベスト15」では、日本全国の魅力的な避暑地が紹介されました。
特に、長野県の上高地、京都府の貴船の川床、山梨県の鳴沢氷穴は、それぞれ「標高」「渓流」「洞窟」という異なる自然の力を利用した涼しさが特徴で、多くの視聴者の関心を集めました。
番組では、単に涼しい場所を紹介するだけでなく、熱中症対策クイズを交えながら、気象予報士などの専門家が安全に楽しむための情報を提供していた点も印象的です。
日本には、地形や気象条件が巧みに組み合わさって生まれた、驚くほど多様な「涼」を体験できる場所が存在します。
上高地の朝靄、貴船の川床のせせらぎ、鳴沢氷穴の冷気。
これらはすべて、実際にその場に身を置いてこそ、その価値を最大限に感じられるものです。
この記事が、あなたの夏の旅行計画を立てる上での一助となれば幸いです。
