2025年7月25日放送の「なにわ男子のどっち派⁉️」で、業務スーパーの食材を活用した「夏の時短バトル」のレシピについて紹介されました！
今回のリサーチ役はなにわ男子の高橋恭平さんです。
「まぜるだけ派」と「レンチン派」に分かれて、夏にぴったりの楽ウマグルメ対決が繰り広げられます。
業務スーパー時短レシピ
今回登場するのは、火を一切使わずに作れる「まぜるだけ派」のさっぱりぶっかけうどんと、電子レンジだけで満足感のある一皿が完成する「レンチン派」の濃厚リゾットです。
どちらも驚くほど簡単に作れるのに、味は本格的です。
ぶっかけうどんの作り方
「まぜるだけ派」が提案するのは、業務スーパーの人気商品「ユズのじゅれ」を主役にした、清涼感あふれる一品です。
暑くて食欲がない日でも、ユズの爽やかな香りとひんやりとしたのどごしで、つるっと食べられます。
材料
- 冷凍うどん : 1玉
- ユズのじゅれ : お好み量
- 大葉（千切り） : 適量
- トマト、オクラなど : 適量
- 麺つゆ（お好みで） : 少々
作り方
- 準備
- ① 冷凍うどんを電子レンジの表示時間通りに加熱します。
- 仕上げ
- ① 加熱したうどんを冷水でしっかりと洗い、ぬめりを取ってから冷やして水気を切ります。
- ② 器にうどんを盛り付け、「ユズのじゅれ」をお好みの量だけたっぷりとかけます。
- ③ 千切りにした大葉や、カットしたトマト、オクラなど、彩りの良い野菜をトッピングすれば完成です。
- ④ お好みで麺つゆを少量加えると、より一層コクが出て味が引き締まります。
火も包丁も使わずに完成するため、料理初心者の方やお子さんと一緒に作るのもおすすめです。
冷蔵庫に残っている野菜を活用すれば、手軽に栄養価もアップします。
濃厚リゾットの作り方
「レンチン派」からは、温かくてお腹も心も満たされる「クラムチャウダーリゾット」が登場します。
業務スーパーのレトルトクラムチャウダーを使うことで、ご飯と混ぜて電子レンジで加熱するだけで、本格的な味わいの一皿が楽しめます。
材料
- クラムチャウダー（レトルト） : 1袋
- 冷ご飯 : 約100g
- ピザ用チーズ : 適量
- 冷凍野菜やウインナー : お好み
作り方
- 調理
- ① 耐熱容器に冷ご飯とクラムチャウダー1袋を入れ、スプーンなどでよく混ぜ合わせます。
- ② 電子レンジ（600W）でおよそ2分加熱します。
- ③ 一度取り出し、ピザ用チーズをお好みの量のせ、ウインナーや冷凍ブロッコリーなどの具材を追加します。
- ④ 再び電子レンジで約1分、チーズがとろりと溶けるまで加熱すれば完成です。
- 仕上げ
- ① お好みでブラックペッパーや刻みパセリを振りかけると、彩りも風味も豊かになります。
濃厚なスープととろけるチーズの組み合わせは、まさに最強のコンビです。
忙しい日の朝食や、小腹が空いた時のランチにもぴったりで、冷蔵庫の整理にも役立つ便利なレシピです。
まとめ
業務スーパー時短レシピについてまとめました！
「まぜるだけ派」のぶっかけうどんは、火を使いたくない日に最適で、後片付けも楽ちんなのが嬉しいポイントです。
ユズのじゅれの爽やかな酸味と香りが、夏の暑さを忘れさせてくれます。
一方、「レンチン派」の濃厚リゾットは、簡単なのに手抜きに見えない満足感のある一皿です。
クリーミーな味わいは、子どもから大人まで誰もが好きな味で、お腹もしっかり満たしてくれます。
どちらのレシピも、驚くほど手軽に作れるので、ぜひ試してみてください。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
